¿Sabías que cuando nos visitas no solo la pasas increíble, sino también ejercitas tu cuerpo? Diversión + Deporte es la fórmula perfecta para formar el hábito del ejercicio y mantenerlo con el tiempo. La pandemia por COVID-19 ha impactado nuestro estilo de vida en muchas formas, ya sea para bien o para mal. Una de… Seguir leyendo Ejercicio y diversión en un solo lugar – Flexzone Xalapa
¿Te lesionas con frecuencia en el gimnasio? ¿Te sientes carente de energía al entrenar? Quizá esto se deba a que no estás calentando correctamente. Si quieres saber más sobre este tema, quédate y descubre todos los beneficios que un buen calentamiento tiene para tí. Concepto de calentamiento Podemos definir calentamiento como «la parte preparatoria e… Seguir leyendo Cómo calentar correctamente en el gimnasio – Parte 1
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