En el siguiente artículo aprenderás lo necesario para empezar a trabajar apropiadamente la zona del pectoral. Continúa leyendo. Conociendo las funciones del pectoral, los principales movimientos a desarrollar para entrenar esta región son empujes o presses y aberturas o cruces. Empujes/Presses La base del entrenamiento de pectoral debe estar fundado en presses de pecho, tanto… Seguir leyendo Entiende el trabajo de pectoral en el gimnasio
