Otros métodos avanzados de calentamiento Cómo se argumentó en el artículo anterior, la Potenciación Post-Activación (PAP) falla cuando las series que se van a realizar en el trabajo efectivo posterior son cercanas al 1RM, porqué en estos casos, la frecuencia de transmisión de impulso es semejante a la de las series de activación. Así, se… Seguir leyendo Cómo calentar correctamente en el gimnasio – Parte 4
Cómo calentar correctamente en el gimnasio – Parte 4
